Comezamos este terceiro trimestre cunha sesión de aerobic bastante sinxeliña. Agardo que sexades capaces de seguir o ritmo e os pasos. Recordade que se trata dunha actividade sen descansos ata rematala, polo que a intensidade non é moi alta. Se algún/algunha necesitara descansar un pouco, parades o vídeo o tempo que precisedes e continuadelo en canto vos vexades en disposición de facelo.
SESIÓN AEROBIC
Izan 5°.Erik 4°A.Kai 5anos. Hola Ramon. Nosotros estamos bien, seguimos el blog (el yoga no nos va mucho), tenemos jardin, piscina y cama elastica, por lo que hacemos bastante ejercio. Cuidate,un saludo.
ResponderEliminarHola Ramón, a mi me gusta mucho los de abdominales y flexiones. Pero hice todos. Cuídate un saludo. Ruy
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