Para hoxe temos unha clase de aerobic de 25 minutos de duración. Nela traballarase a resistencia aeróbica xunto coa coordinación e o ritmo. A intensidade do esforzo é o suficientemente baixa como para permitirnos realizar a sesión sen necesidade de descansos.
Preme no seguinte enlace:
SESIÓN AEROBIC
Ningún comentario:
Publicar un comentario