Comezamos unha nova semana cun vídeo sobre entrenamento funcional. Trátase dun entrenamento basado en movementos e non en músculos illados. O obxectivo disto é mellorar o día a día das persoas aumentando a calidade de vida.
Con este entrenamento traballaremos a resistencia, a forza, a estabilidade e a mellora da portura corporal.
O vídeo é moi sinxelo de seguir. Vamos a entrenar un pouco!
ENTRENAMENTO FUNCIONAL
Ola Ramón! Somos Fabián de 6° e Darío de 2°B.Facemos os exercicios coa nosa nai polas tardes.O baile é o q menos se nos da.Un saúdo
ResponderEliminarOla Fabián e Darío, alégrome de que esteades seguindo o blog. Intento ofrecervos ideas de actividades variadas cos recursos que temos. Gustariame tamén poder poñervos unhas carreiras ou actividades con pelota, pero non todo o mundo ten unha horta na que facelo.
ResponderEliminarCon respecto ao baile, pouco a pouco... Con práctica estou seguro que lle pillaredes o punto. Un saúdo